Share

Inspanningstest

Afgelopen zaterdag kreeg ik van Bert een mailtje, dat indien ik wou, ik een inspanningstest kon afleggen s'maandags.

Aangezien ik de laatste weken enkel met mijn driewieler had gereden om zo mijn conditie te onderhouden, had ik me na het lezen van de mail voorgenomen om mijn handbike toch nog even te nemen voor een ritje. Het is echt wel maar een ritje geworden, want na goed 6.5 km raakte ik met mijn voorwiel in een voeg tussen de weg en het fietspad, waardoor er een scheur zat in mijn binnen- en buitenband. Einde training en iemand moeten bellen om mij te komen halen.

Gisteren avond kon ik dan mijn test gaan doen in de MS-kliniek te Overpelt, waar Adlon een medischcentrum uitbouwd voor sporters met een handicap.

Je begint tegen 40 watt te rijden en je moet proberen zo hoog mogelijk te komen. Terwijl je rijdt wordt je hardslag en melkzuur gemeten. Ik weet nu hoe ik er op dit moment voorsta en krijg nu enkele schema's, Eind april, begin mei wordt de test nogeens overgedaan om te zien of er veel of weinig verbetering is.



Reacties

nog geen reacties

Reageer zelf

Nick *
E-mail *
Tekst *
Anti spam *

De velden met een * zijn verplicht